有了决定，龙剑飞也不再为自己的返之事纠结，收拾了下心情，把饭菜做好，然后算了算时间，见一起用膳的时间还早，小样便偷偷跑入后山竹林中。
还有两天就七脉会武，龙剑飞决定，自己再好好温习一下前面几个世界的武学，境界上比青云门这一代的年青天才们低，他要在战斗经验、技巧上赢之！
不一会儿，龙剑飞就来到了竹林中的一块石崖之上，稍稍的站定；两脚与肩同宽，摆了一个身体绝对和谐的姿势，沉寂了一会，便开始了动作。
龙剑飞的动作很简单，却不容易。
只见小样两脚生了根一般不动，腿不弯；手臂也静止的下垂，动的只是上身。
然后头颅慢慢的往左侧过去，慢慢地往下弯腰，成直角后，回收；然后往右侧过去；再回收，往前弯下去，随即最后一个动作是往后弯过去。
只这四个动作，然后周而复始…
随着龙剑飞的动作不停，每一次却又比上一次弯的更厉害一些，一炷香的时间之后，龙剑飞的身子拉开的弓一般的弯下去，脑袋已经接触到了地面！
这是活动腰！
腰力，乃是全身之中最关键的一环，所以放在首位。
这么做了四个动作之后，随即开始活动腿，依次开始活动脚腕、腿弯、手臂，手腕肩膀，动作也是越来越快，到后来已经是如同暴风雨之中颤抖的小草一般，全身以一种**的幅度活动……
全套的做了六遍下来，龙剑飞的头上身上已经冒出了腾腾的热气，浑身大汗淋漓，浸湿了衣衫，头发上，滴滴答答的往下落汗水。
但他却没有丝毫停歇，反手一掣，一道寒光出现在手中，正是从笑傲世界中带来的精铁钢长剑。
唯有将全身的关节肌肉完全地活动开之后再练剑，才能取得最好的效果，因为只要一休息，筋骨恢复原本的紧绷，再练剑，很多动作就不能做得到位了。
这是一个武者起码的常识，但能够真正每一次练功都做到这一点的武者，却是寥寥无几，这代表着天长日久的恒心和毅力。
龙剑飞知道这种练功前的活动有多么重要，任何一个小关节和一小块肌肉在练功的时候被忽略，那在与敌人对招时，使用那种复杂的大招的时候，就会让自己尝到这练功不到位的苦果。
差之毫厘，谬以千里，保命之道，哪怕只是一微微的偏差，也有可能阴阳两隔！
有多少人在临死前才后悔为何当初自己不好好的练功？但那种时候的后悔，已经是全无用处！
初来诛仙世界，龙剑飞知道了自己的不足。
他的致命缺就是境界过低，别看龙剑飞在前面几个世界成为第一高手，但是来到诛仙世界后，他的境界处于基层状态，这时候的他要处处小心，时刻提升自己，让自己多一份自保能力，他不希望自己有那种后悔的时刻。
做完一系列动作后，龙剑飞将前面几个世界的剑法、拳法、腿法、掌法全部练了数遍之后才收式，原地盘膝而坐，双手交叉放在丹田，开始吐纳…
或许是诛仙世界与别的世界不同的原因，随着龙剑飞的坐下，只是单纯的吐纳，但一呼一吸之间，似乎天地间的一丝微不可见的气体被吸进口中，然后在丹田中迅速运转一个周天。
然后这股气息缓缓渗入体内五脏六腑，完全静止之后，这才张嘴猛的呼出！
从他的口中，依稀可见一丝色泽黯淡的气体被呼出来，完全吐完之后，闭住嘴；丹田之中又是一个运转周天……
随后再继续开始一吐一纳……
某一刻，龙剑飞睁开双眼，眼中尽是兴奋的之色，好一会，龙剑飞尝试着勾通武侠令：“武侠令，你还在么？”
“宿主，请问有什么事情么？”
听得武侠令还在，龙剑飞大喜，随后问道：“这是怎么回事，为什么我突然感觉诛仙世界中内力的提升竟然如此之快？我刚才就那么吐纳一会，我发现自己内力竟然比用吸星大法吸收别人的内力来得更快一些？”
“这很容易理解啊，你之前所在的世界乃武侠世界，前面几个世界中处于练体境界，都是讲究修练真气让自己内力提升上来，从而让自身的破坏力加强。
而诛仙世界则不同，诛仙世界己然脱离了武的范畴，这个世界里的人们不止练体，还有着各种各样的修习法门，各类异种，与你原来所处的世界根本就不是一个档次，而你来到这里后，前面经历了那么多的积累，现在所得到的结果当然有你想像不到之处了，当然，好处与危险并存，因为这个世界中的修者都是历害之辈，以你如今的境界，随便来那么几个不算高手的高手就能把你秒杀…”
武侠令没有一丝感情的声音缓缓对龙剑习解释道。
听了武侠令的话后，龙剑飞不忧反喜，他己然感觉得出来，在这诛仙世界中，他修习速度将会很快，只要修习速度快，他还怕毛？顶多在自己没有自保之力前低调低调，待时机成熟，他要让所有人震撼！
当然，想要在青云门混得风起云涌，那么接下还是要在七脉会武中胜出，不然田不易怎么对他刮目相看？
如果田不易注意不到他，那小样就又得继续给大竹峰众人免费当厨师，这点龙剑飞是绝对不能忍受的。
想到要在七脉会武中赢得胜利，虽然龙剑飞对自己以往的战斗经验极为自信，但想到对手的强大，龙剑飞心头多少也有些底气不足。
看了看被他丢在一旁，被张小凡称之为烧火棍的噬魂棍，这玩意可是诛仙世界中鼎鼎大名的凶煞之物，可谓是难得的破坏神器。
噬魂棍是由世间两大邪物噬血珠和摄魂以张小凡精血为媒炼融合成一体的，在原来的诛仙世界，这玩意唯有张小凡一人可以使用，自己到底能不能用呢？
以武侠令的逆天，如果把这噬魂棍变为自己所有，那岂不是变成自己七脉会试中的又一大杀手锏？想到这里，龙剑飞将噬魂棍据为己用的想法突然涌了出来。..