瘫倒了一盏茶时间，张灵溪终于恢复了对身体的控制，从行囊里摸索出一枚紫灵丹服下后，摇摇晃晃地站起身来。
“说实话，你肉体的弱小只是相对的。在炼体境界能达到这样的肉体水平，你也可以自傲了。”姜平见他能站起来，便开始缓步移动，“但是如果你想要继续钻研锻体一道，那么这些隐患越早解决越好。”
张灵溪跟随前行，心中庆幸自己做出了先来移山宗的决定，也庆幸遇到了姜平这样的炼体前辈。
姜平领路向着北方行进，一开始速度还一般，但过了一阵速度逐渐加快，张灵溪也不得不加速跟上。
两人由走到跑，速度一直上升到后者能承受的最高速度。
在如此速度之下，张灵溪只觉腿部血肉都在燃烧，呼吸也愈发局促。
然而姜平却像没事儿人一样，略微减速跑到了他身侧，一面出言指导。
“不要小腿用力，要尝试着想象小腿不存在，大腿和以上带着小腿跑。”
“增加胯部的灵活度。”
“重心稍微挑一下，步子不要跨那么大。也不是让你跨那么小。”
“增加步频！”
“你摆手的姿势在妨碍你的奔跑，你没注意到吗？”
“在这个瞬间，你的膝盖处的灵力应该上提，而不是下压！”
在姜平的指导下，虽然张灵溪依旧很累，但也能感觉到很多动作细节上的确消耗更少，身体某些位置疼痛感也不再增加。
“最后冲刺一段！”
张灵溪闻言，将体内灵力和肉体余力全部释放。
等到姜平驻足，他已经完全脱力，躺倒在草地上。
就在他又一次开始摸索丹药时，却听一道声音如雷：“不要拿丹药！”
张灵溪赶忙停手。
“多花点时间感受这种无力，调动你仅存的灵力，去调理身上的疲劳与损伤。”
张灵溪依言去做。在发现使用血肉灾厄经的效果比一气贯通诀要强一些时，他便全心压榨出最后一点灵力，拉出五条丝线，开始尝试振荡腿部最需要恢复的血肉。
姜平沉默许久，随后说道：“你的锻体功法，有点借鉴价值。”
张灵溪一惊。
他能看出自己的修行方法？
“在我这个境界，本不能看透别人的功法底细。但你这功法毕竟是锻体功法，而我多年醉心此道，你不设防的情况下，自然能猜个大概。”姜平说道，“这门功法虽有些奇特，但于我来说并不适合，只能略作借鉴，看看就够了。不过你以后还是收着点，在炼灵境之前不要在有人的地方使用，或者多少学点扰乱感知的功法。毕竟我虽不在乎，却也不代表别人就不会垂涎这门功法。”
张灵溪点点头，对自己做事的不小心甚是惭愧。
姜平又说起另一话题：“其实你之前吃了一枚紫灵丹，更早前应该还吃了一枚和尚给你的好丹药，应该我等常用的归元聚气丹。这些药力大部分用掉了，但有一些应该还藏在体内。若是由他去，那么只会散逸消失。但你这么突破一下极限，血肉自然会将这些角落中的药力利用起来。”
经他那么一提醒，张灵溪也发现体内似乎有些隐藏的力量存在，正给自己的恢复提供帮助。
在草地上躺了一炷香时间，他体内再无伤势，体力恢复了七七八八。
“还能跑吗？”
“能！”
“好！”姜平仰天大笑，“不过在此之前，我先纠正你动作里的几个小毛病。”
说完，他给张灵溪演示了跑步中脚步、手肘以及腹部用力的小要点。
“不过归根结底，每个人的身体是不一样的。等你跑的经验增多以后，便可以逐渐寻找最适合自己的姿势，逐渐微调，不用拘泥于我的教导。”
指点完毕，姜平又带着张灵溪跑了起来。
两人从正午跑到半夜，每当张灵溪力量耗竭，便有机会停下休息。
张灵溪能明确地感知到，自己每次跑完，再次奔跑的速度就会加快一点，长度也会有些许增加。
而除了黄昏时间补充了一枚紫灵丹之外，他其余时候都依靠自身肉体和灵力缓慢恢复。
入夜之后，两人终于不再赶路。
姜平闭目修行，身上一块块肌肉时不时猛然跳动。
张灵溪精疲力竭，躺在草地上，望向星空，思绪万千。
如果师父没有飞升，是不是现在会在指导自己修行呢？
血肉灾厄经之后一共有几章，之后又是一门怎样的功法呢？
大师兄容西风说的话，能信多少？
我二师兄又是谁呢？
虽然脑中思考着一些乱七八糟的问题，但在全身灵力数次耗竭的情况下，张灵溪最终还是安然入睡。
翌日清晨，张灵溪伴着第一缕阳光站起身来，却感觉浑身乏力，尤其是双腿双脚格外酸痛。
这种感觉，自从他正式进入炼体境一层以后，便好久没有感受过了。
“作为圆禾书院的学生，能够耐受这样的训练，还能起得那么早，你算是挺不错的了。”
“谢谢夸奖，不过今天我可跑不了昨天那么快了。”张灵溪苦着脸道。
“今天不跑，我们慢慢走。”
“哦？”张灵溪心头一松。
“不过你要趁着恢复期的好机会，一边走一边用功法好好恢复一下身体，顺便解决你肉体分割缺乏联系的问题。”
“呃……一边走路一边修炼吗？”
“是的，你们圆禾书院应该也有一心多用的训练吧？按理说应该比我们练得还多。”姜平一脸的理所当然，“既然能在用灵力分心多用，那么一边走路一边修行也一定可以做到。”
张灵溪如他所言试了一试，虽然一条条灵力丝线在体内顺利拉起，然而试图开始振动时脚下却跟着一绊。
“慢慢来，先从最简单的开始。”姜平低声道，“你先多适应一下，以后到了炼灵境时灵力覆身，不用担心功法被人发现跟脚的时候，便能放心地一边行走一边修行了。”
张灵溪听从教导，先从一根丝线开始尝试。
虽说一开始还磕磕绊绊，一会儿丝线振动打乱了走路节奏，一会儿走路的想法将丝线震断。然而一个时辰后，他于行走中使用一根丝线已经相对娴熟。
适应之后，再加一根。到中午歇脚时，张灵溪已经能操控五根丝线。再过一个时辰后，他便可以勉强在行走中修行血肉灾厄经了。
这一次修行，他将血肉振荡的位置都选择在原先所修炼的任意两块血肉之间，像是打补丁一样，把两块血肉“缝上”。
而每当“缝合”的工作完成一次，张灵溪便能感到那一部分血肉的灵活度上升，律动的韵律也愈发让人舒适。