王凡负重后也仅仅能够蹦起几十厘米的高度，距离林川枫的要求还差的很远很远，林川枫则是和兰溪在一旁堆起了火堆，烤着肉喝着啤酒看着队员们的努力。
王魅却有些不满的背着巨大的轮胎，艰难的行走在水里，满头大汗的喘道：“枫队，你看看人家宁海那组，宁海都亲自上场跟着一起训练了，你不但不跟我们一起训练，你竟然还在旁边秀恩爱！”
林川枫无奈地笑了笑，兰溪在一旁插着一块烤肉喂给了林川枫，随后笑嘻嘻的说道：“你也该练练了，队员都已经有意见了，而且接下来的比赛你也要亲自上场，你就不怕自己体能跟不上啊！”
林川枫帮她整理了下发丝后笑道：“好，我去！”
他只好起身后来到了土墙前，他穿戴好沙袋，而这时王魅他们也笑嘻嘻的跑到了林川枫的面前，他们想看看林川枫一直在对他们的要求，自己能否完成！
林川枫的身躯看上去有些消瘦，身高也仅有一米七五，这种程度的训练按理说他是吃不消的！
林川枫穿戴好衣物后来到了一米五的那条线那里，身上的负重令他很不适，他猛地绷紧了自己的肌肉，随后用力弯曲膝关节，双臂张开后两脚夹着篮球猛地跳了上去！
惊人的弹跳力！
王魅岳凌都明白这意味着什么，看上去弱不经风的林川枫爆发力惊人如此惊人，宁海带着他的队员也来到了林川枫的面前，宁海鼓起掌后擦了把额头上的汗水，他那白净的脸蛋也弄得脏兮兮的，丝毫没有富家公子的模样。
林川枫将自己的沙袋等脱了下来，玩味的对他们笑道：“你们做不到也正常，这些东西早就是我小的时候玩腻的，所以我就算是再进行训练也没有必要了，我只是给你们证明一下我可以做到！”
林川枫又来到了水池，他背负上了一百斤的轮胎，这种压迫感已经很久没有过了，从小他就一直用这种超负荷的锻炼来训练自己的身体，他身体消瘦的原因是因为他的浑身都是精炼的肌肉，丝毫赘肉都没有，所以看上才会消瘦。
兰溪此时掐着秒表，林川枫双腿猛地在水中邓起来，他的速度很快，百米的水池随着林川枫越来越快的奔跑，他仅用了二十四秒便跑完了，要知道王魅宁海他们从来都没及格过，甚至都没能坚持跑完这百米的水池！
林川枫把裤子的水拧干后对王魅他们凝重的说道：“我们还有两个星期，不能急，要用心才可以，不要把当成是我对你们的训练，这是你们对你们自己的训练，想要在球场上变得更强，想要完成更多难度的动作，你们身体素质都是必须要完成的前提，加油吧！”
王魅和宁海喝了口水后便继续去训练了，这时的天气不算热也不算凉，刚抵达秋天罢了，刚好适合训练，而且也不用担心晒黑这种问题。
王魅每个人的付出林川枫都看在眼里，让林川枫感动的是，没有一个人偷懒，即使他们体力不支的情况下，他们依旧再继续坚持一会，直到自己的极限实在是扛不住了才进行休息。
这要是让外人看到都会认为林川枫是在虐待他们，毕竟这种程度的高强度训练不是每个人都能够坚持下来的，所以林川枫对他们的表现都十分的满意！
在这接近两个星期的情况下，几乎每个人都能完成林川枫的指标了，包括宁海那咱白的脸庞上都出现了黑黝黝的模样，虽然阳光并不炎热，但光着膀子在外面训练的他们还是被晒黑了很多。
黑熊原本虚胖高大的身躯，在林川枫的魔鬼训练下也变得壮硕了起来，浑身的肌肉紧绷起来令啦啦队的美女们感到激动，王魅本来被这魔鬼训练折腾的苦不堪言，开始的几天手脚都磨出了水泡，也几次险些想要放弃。
可他们看到队员们都在认真的训练，每个人都拼了命的训练，因为他们知道比赛即将就要开始，那将会是更加艰难的比赛，所以他们也不得不逼自己一把，反到像是比赛一般，比起了各自的成绩来。
让林川枫有些吃惊的是，成绩最好的竟然是宁海，林川枫知晓宁海的球技从小就有天赋，而且练球也很很刻苦，但是像这样强度的体能训练，他可从来没有承受过，林川枫本以为宁海会承受不下来，而且他们之间的关系他也不好让宁海强制训练。
但是宁海却带领莫天铭等人做出了带头的作用，不但坚持下来成绩还是最好的。
这两个星期的训练，也让王凡还有王魅和小玲的拉拉队员们之间产生了良好的关系，甚至还有些暧昧，要输王魅和小玲的关系最好，其次竟然是黑熊和一位叫做甜甜的女孩子，那女孩子特别喜欢黑熊这样老实本分憨厚的男人，而且黑熊每当受伤后都强忍着，都是甜甜这个女孩在黑熊的身边照顾他。
枫海战队的每个队员似乎都有了喜欢的人，这次的训练没有白来，当两个星期后，众人脱下身上的负重袋来到球场后，他们都感觉仿佛是在飞一般，而且投篮的精准度明显要比以前高了。
王魅来到篮筐前，竟然不知不觉得发现他和篮筐中似乎有几个框一般，那一道抛物线仿佛在他的脑海中挥之不去了一般，这也让他进球的时候显得格外的容易。
林川枫见到几人的进展十分的满意，然而今天也是离开马蹄山的时间了，宁海给国胜高校的校董们打通了电话，国胜高校的车队很快便缓缓来到了马蹄山，将众人带离了这深山老林。
然而王魅小玲等人心中却还有些觉得不舍，因为这个地方不仅仅是让他们变强了，还让他们知道苦并不是白吃的，每个人的实力都多少有些增加，王魅有十足的信心如果再回到和天域高校的那场比赛上。
他绝对不会因为那个难度的变相而伤到身体了，回到海市后众人来到了一家饭店好好吃了一顿，这段时间也委屈他们了，为了身体的能量，他们要被迫吃不熟的牛肉等，所以即使是挑食的宁海也强咽了下去。
宁海一手端着红酒一手插着蛋糕，狼吞虎咽的在吃着，兰溪等人纷纷捂着嘴笑了起来，宁海此时哪里还有富家子弟的模样，不知道的还以为是从哪里跑出来的要饭的呢。
也难怪宁海会变成这样，这段时间确实委屈他了的，宁海满嘴都是蛋糕，支支吾吾的对林川枫笑道：“川……枫，帮我……再点点……”
林川枫扶着额头看着他淡淡的说道：“你爹妈要是看到你现在这模样，不得说我虐待你啊！”
他随后无奈的叫来了服务员，又点了一大堆吃的喝的。
那些美女啦啦队员们也调侃起宁海来，随着酒足饭饱后林川枫带着众人也终于返校了，夜晚虫鸣时，林川枫牵着兰溪的手在操场上散步，兰溪皎洁的眼眸望着林川枫坏笑道：“川枫，你有没有觉得你改变了很多？”
林川枫有些诧异的看着兰溪，不明白她的意思，反倒是自嘲的淡笑道:“改变？改变了什么？”
兰溪停了下来来到了他的面前，玩味的笑道：“还记得你刚来国胜的时候么，你那个时候就像是个不近世事的大男孩，也不愿意和任何人接触，甚至会因为我的一句话而生气就不理我了，可是现在你有朋友，有我，你再也不会孤军奋战了！”
林川枫回忆起这一切也是感慨万千，兰溪说的或许有道理，他又怎会不知道这个道理，可是一直以来他的心里都有一个结，一直都打不开的结，曾经他仇视这个世界，仇视一切，他将自己的心躲起来何尝不是为了逃避自己的内心。
可是当那夜古大哥的一番话后，他也终于明白强者也是需要朋友的，在强的人也有他脆弱的一面，林川枫只是一直不愿意表露出来，但是不代表他没有。
林川枫将兰溪紧紧地拥在了怀里，淡淡的笑道：“之前我那么对你，只是想让你离我远一点，我不想有朋友，因为我害怕受伤，可是你一直不离不弃的陪伴着我，你的真心把我打动了！”
兰溪抬起头望着林川枫，嘴中坏笑道：“开始的时候，当我发现了你这个天才时，就好像发现了一个国宝一般，可是后来我发现你也有自己的秘密，本来我只是想拉拢你进国胜的，谁知道对你越来越喜欢，我的心里满满的都是你！”
兰溪望着林川枫望着他的眼神，是那么的清澈，没有一丝仇世的模样，那刀刻般的轮廓在月光下是如此的清晰，忍不住踮起脚尖凑近了他，轻轻吻了过去。
那温润柔软的红唇轻吻在了他的唇上，林川枫的大脑一片空白，这还是他记忆中第一次有女孩子吻他，兰溪脸色羞红的松开了她，笑嘻嘻的跑回到了宿舍笑道：“明天就是市级的比赛了，我这是给你的奖励，加油！”
林川枫心里莫名的有些感动，他也朝着宿舍走了回去，这一夜林川枫的脑海中全是那个吻，兰溪躲在被子里心跳不断的加快，之前的鬼使神差的吻让她也很是眷恋。
直到第二天早上众人起床后来到了楼下的沙发前，吃着美女啦啦队员送来的早餐，感受着体内力量的充盈，没等林川枫起床众人就已经在操场上跑了几圈了，在马蹄山的训练已经让他们习惯了这种训练。
林川枫起床后来到了楼下伸了个懒腰，此时兰溪和小玲等人正和宁海王魅们在嬉笑打闹，而沙发上还坐着林楚的身影。
本来心情大好的他，眼眸也变得冷淡了下来，他淡淡的和宁海他们打了声招呼，随后坐在了沙发上看起了报纸吃着早餐，林楚此时将一份资料放在了他们的桌子上，轻笑道：“川枫，今天你们就要前往市级准备参加市级的淘汰赛了！”