武士的早锻炼是练拳、跑步以达到强身健体的目的。
斗气师的早锻炼，则是让弟子们将之前中午和晚上所学习的斗气功法互相之间实战来巩固技能。
今日的早锻炼，因为有总堡来的新弟子们的加盟，分堡将斗气师早锻炼的内容做了以下更改。
对于分堡的弟子，早锻炼内容不变，仍旧是两两之间实战以巩固往日所学的斗气功法。
对于总堡的弟子，则由每个班级的长老导师对新弟子重新授课。
白莫雨归到早锻炼的队伍之中，站了不多久，便觉一阵阵困意袭来。
“哈~”白莫雨打了个哈欠，便有无数个逃开班级学习和训练的计划在脑中一一闪现。
在白莫雨一边与瞌睡虫战斗，一边想着逃课计划的同时，斗气师4班的长老导师风实开始了斗气功法的传授。
斗气功法，顾名思义，就是在斗气师战斗时，大幅度加强斗气师或能量威力、或敏捷速度、或修炼速度等等斗气辅助技能。
斗气功法分五种属性，金属性，木属性，水属性，火属性和土属性。（以下对金木水火土特性的观点起源于《洪范》。）
金属性斗气功法多是减弱对手攻击、防御等能力的干扰性功法。（金的特性；日落于西，与金相似。古人称“金曰从革”。“从革”是指“变革”的意思。引申为具有清洁、肃降、收敛等作用的事物，均归属于金。）
木属性斗气功法多是加强斗气师斗气攻击范围的生长性功法。（木的特性：日出东方，与木相似。古人称“木曰曲直”。“曲直”，实际是指树木的生长形态，为枝干曲直，向上向外周舒展。因而引申为具有生长、升发、条达舒畅等作用或性质的事物，均归属于木。）
水属性斗气功法多是提升速度的敏捷性功法。（水的特性：北方寒冷，与水相似。古人称“水曰润下”。是指水具有滋润和向下的特性。引申为具有寒凉、滋润、向下运行的事物，均归属于水。）
火属性斗气功法多是增强斗气威力的威力性功法。（火的特性：南方炎热，与火相似。古人称“火曰炎上”。“炎上”，是指火具有温热、上升的特性。因而引申为具有温热、升腾作用的事物，均归属于火。）
土属性斗气功法多是提高防御力的防御性功法。（土的特性：中原肥沃，与土相似。古人称“土爰稼穑”，是指土有种植和收获农作物的作用。因而引申为具有生化、承载、受纳作用的事物，均归属于土。故有“土载四行”和“土为万物之母”之说。）
风实今日教授的是很很很很弱土属性防御性斗气功法，风实先是将口诀口授于各位弟子，待弟子们默念了几遍后，随机抽查了3名弟子背诵。然后再让全体弟子背诵口诀。反复背了2遍，风实觉得弟子们应当都记住了，便亲自边念口诀边做身体示范。
已经是很强斗气师的白莫雨，凭借自身变态的天赋将中华上下五千年的中国古代武术当作斗气师功法融会贯通于斗气中，连白云堡堡主在很强斗气师中极为闻名的土属性防御性斗气功法都不屑一顾，更何况这很很很很弱级别的是个分堡弟子都能学的土属性防御性斗气功法了。因此，困得要命的白莫雨干脆闭上眼休息起来。